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[공통] 하루에 몇 회 이상의 훈련을 해서 기간 단축을 해도 효과가 있을까요?  훈련프로그램 문의
1일 훈련 횟수에 대한 제한이 없기 때문에 기간 단축은 가능합니다.

하지만 최적의 집중력이 유지되는 시간이 짧고, 또한 지속적인 훈련을 통해
사고력이 저하된 상태에서 훈련을 계속 진행하는 것은 좋지 않습니다.

그러므로 하루에 지나치게 많은 훈련을 해서 훈련 기간을 단축한다고 해도
제대로 된 효과를 기대하기는 어렵습니다.

매일의 목표와 전체 훈련을 완료하는 기간을 계획해두고 최대한 꾸준히
하시는 것이 효과적입니다.